Joy Living Lab.のヘルシーな日記

女性の健康とキャリアを支援するJoy Living Lab.のブログです

2021年の漢字一字

 

こんにちは。Joy Living Lab.石井です。

 

毎年、「今年の漢字一字」を決めています。

 

2020年は「運」でした。

運動しよう!てのと、あえてあまり主体的でなく、いただいたご縁や運を大事に過ごそう〜というノリでおりました。

 

2021年はどうしようかな〜と年末に考え始めて・・ふっと浮かんだ言葉に決めました。

 

今年の一字は、こちら!

 

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(娘の書道の宿題に便乗して書き初め。習字ならいたいなあ!)

 

自由の由。理由の由。よし!とも読む。笑

私の名前の一文字でもあります。

 

 

意味を調べると・・

 

よる。もとづく。従う。由来する。のっとる。
よりどころ。いわれ。わけ。原因。よし。
より。・・・から。
よし。伝言や伝聞の内容を指す言葉。

 

出典:漢字辞典オンライン

「由」の部首・画数・読み方・筆順・意味など

 

 

ふむふむ。これまたすらっとしていていい感じ。

これまで積み上げてきたものを一つずつ進めたり、

訳あって起こることを受けとめたり。

 

肩の力を抜いて過ごしていきたいと思います。

 

 

 

もう一字書いてました。

 

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この一年も、みなさんに福が訪れますように✨

 

 

 

 

 

 

そんな感じです。

 

Joy Living Lab.石井

 

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2021年ご挨拶と、2020年の振り返り

2021年あけました。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

Joy Living Lab.の石井です。

 

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(いつもより遅めに初詣しました)

 

昨年スタートした連続キャリア講座「キャリアカレッジ」のオンラインコミュニティにて、「昨年の振り返りと今年の抱負」を投稿することを宿題にしています。

 

主催・講師としてもやはり投稿しないとね・・・

ということで、(ギリギリで)書いてみました!

 

 

まず2020年の漢字一字は「運」にしていました。

左脳でバリバリ進めていくというよりも、運動して体を健やかに保ち、流れに運ばれて運がついて来ますように・・・

というような、ゆるやかなイメージを持っていました。

結果もだいたいそんな感じだったかと思います。

 

 

 

何といっても体調が悪い1年でした。

2019年12月ごろから発熱が続き、年が明けても微熱・頭痛・だるさ・めまい・立ちくらみなど。病院で詳しく調べたけれど原因不明で。

これが春、夏、秋にかけてよくなったかと思うとガタッと調子を崩したりを繰り返し。

色々と体質改善のための取り組みをして、仕事は「(自分からは仕掛けず)いただいたご縁を全力で・大切に」のスタンスでおりました。

 

 

体調改善のためにやったこと

・睡眠時間優先、早起きを「しない」

・婦人科の薬をやめ、ミレーナ挿入(いいかんじ!)

・整体、鍼灸、友人の運動メソッドに通う

・ジムに入会、筋トレとすこし走り始める、エアーヨガ教室、エアーじゃないヨガレッスンも継続

・あすけんアプリで栄養管理(鉄分が不足しがち)

・カラーリングをやめてヘナにした(髪の傷みが激減)

・近所のスーパー銭湯(温泉あり!)でサウナに通う習慣を身につける

 

いやー色々やりました!身体に意識を向けるのって気持ちいいですね。

にも関わらず、人生初の過呼吸(5月)、人生初のギックリ腰(9月)も体験という。

んー厄年でもないはずなのだけど。

色々と揺らぐお年頃。引き続きご自愛したいと思います。

(ほんとはこの5年で5キロ増えた体重ももう少しスッキリしたいところ。!)

もーうそろそろ色々の不調も終わるはず!

 

そんな訳で、できるだけ身体をいたわり予定を詰めず、スケジュールを明けておくようにしました。

何かあるときは気合を入れて出かけて、帰ってまた寝込むとかもあったり。

なので1年の1/3くらい寝込んでいたようなイメージです。。

 

 

そのようなゾンビ的生活ではありましたが、お声かけいただいたことには全力で取り組ませていただき。昨年も多くのご縁にも恵まれました。

 

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 (元旦のお昼は焚き火してカップ麺♪)

 

2020年の感謝リストはこちら。

 

・全国一斉休校に憤る(今も恨んどる)も、子どもたちと家遊びや近所の探検、新たなコンテンツとの出会い(この時に鬼滅の刃にもハマった)など工夫して過ごせた。

 

・2月の育休復帰セミナーでさゆりさんに声をかけてもらい、連続キャリアセミナー「キャリア戦略カレッジ」立ち上げに至った!以前から必要と思っていたサービスを作れて、参加してくれる方々も素晴らしくて刺激をいただいています!

 

・春頃に下野新聞社より「日曜論壇」コーナー執筆依頼をいただく。自分の考えを表明する機会をいただいてありがたい!6回中5回が掲載済み。

 

・個人キャリアコンサルティングもちょいちょいご用命いただき、お役に立てる喜び。真摯に向き合う御相談者に力をいただくこと多々。

 

・片づけセミナーも実施でき、好評いただいた。片づけ講師としてのブラッシュアップも楽しく続けられている。

 

・ゼミ発表を今年度5回ほど実施、学会発表も。ゼミの先生、同輩のアドバイスに感謝。

 

・2019年に始めた研究調査を2020年春に終了できた!そのデータを元に学会発表。論文化の作業中。ナメクジのあゆみだけれど・・粘り強く取り組めておりありがたい。

 

・産後ケアを普及するボランティア活動、マドレボニータ栃木もますます活性化!対話の場づくり、総会、中間の会などなどに参画。おもろい仲間たちが集い、主体的に動く姿に触発される。

 

・ジェンダーテーマの継続読書会「みっちゃんゼミ」も実施。熱い・濃ゆい繋がりが心の支えに。

 

・小6息子、1校だけ中学受験予定もコロナ休校中にネットゲームにどハマりし、成績急降下、、。からの夏以降の頑張りでなんとか勝負になるところまで来た。入試本番は今週末ー!!小学校最後の1年、最高学年の見せ場がことごとく失われた年だったけれど、受験を通じて努力の練習ができたこと、学校、塾の先生にも応援してもらえるといった経験ができたことがすでに達成。

 

・小3娘、一斉休校で強制終了となった2年生のクラスへの未練を引きずっていたが、学校再開で新しいお友達ができ、地域で遊べるように。自転車を買って、休日はおべんと持って朝から夕方まで近所の公園をお友達とはしごして遊ぶスタイル。地域生活を楽しめていてありがたい。(上の子は小4まで学童だったのでこういう生活がなかった)

 

・私がしょっちゅう倒れていても普段からご飯を作ったり子どもたちの送り迎えだの受験フォローだの、してくれた夫に感謝。2人でいる時間が増えてきた。

 

・お出かけ機会が減ったが、着物も3回くらい着られた。映画や観劇も行けた。キャンプ、焚き火もできた。非日常の楽しみを引き続き探そう。

 

・娘と友人とミュージカルオーディションにチャレンジした!発表の場はコロナでなくなってしまったが、練習の期間は本当に楽しかった!

 

総じて:みんなでとにもかくにも1年を乗り越えられたこと、すなわち大成功!

 

 

ってな感じで。

 

過ぎてみればたくさんの恵みをうけとった一年でした。

 

今年のビジョンは少しずつ考えているところで、見えてきたらまた書きます。

 

今のところ考えているのは・・

自分へのいたわりを継続して、体と心を大切に過ごすこと。

感性を豊かに。

自然の美しさ、人の輝きを心から感じ取り、

豊かさを周りの人たちとわかち合うこと。

 

 

そんな感じで

本年もどうぞよろしくお願いいたします^^

 

 

石井由貴

 

 

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みっちゃんゼミ「これからの男の子たちへ」読書会でした

こんにちは。Joy Living Lab.石井です。

 

前回ブログで、宇都宮大学男女共同参画推進室 特任助教の川面充子みっちゃんを囲んでのインフォーマルな自主勉強会「みっちゃんゼミ」の存在を初めてオープンにしました!

(いや特段内緒にしていたわけではないのですが、あまりSNSなどにも載せずにおりましたね。)

その続きです。

 

 

みっちゃんゼミでは毎回、みんなで決めた課題本をみんなが読んできて、誰か1人が資料を用意してきます。

第6回目?の先日は私がレジメ作成を担当しました。

 

 

今回の課題本は

・「これからの男の子たちへ 男らしさから自由になるためのレッスン」

でした。

 

 

 (なんかこの少年の横顔・・小6息子の印象に似ていて・・!)

 

こちらamazonのジェンダー部門で発売前から第1位になっており!話題になっていて、著者の太田さんのtwitterも普段から読ませていただくなど気になっていたので、ゼミのみなさんと相談し、課題本にしました。

 

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自主勉強会「みっちゃんゼミ」について

こんにちは。Joy Living Lab.石井です。

 

今年の活動振り返りブログの続きとして・・

自主的に行なっている読書会「みっちゃんゼミ」のことを書きます。

 

「みっちゃん」は、宇都宮大学男女共同参画推進室 特任助教の川面充子さん。

人生の先輩として敬意を込めて・・でも関西弁のとっても気さくな方なので「みっちゃんでええよ〜みっちゃんって呼んで〜!」といってくださるので、そう呼ばせていただいております!

 

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こんな、素敵な方です♪ ↓みっちゃんのインタビュー記事

manapass.jp

 

それで、私がみっちゃんと出会ったのが昨年2019年の夏でした。

何度かお会いさせていただき、色々お話をしていくうちに、何か勉強会とかしたいね!となり、ご一緒に男女共同参画に関する読書会を開催するようになりました。

 

これまで読んできた本はこちら

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下野新聞「日曜論壇」寄稿 その5

こんにちは。Joy Living Lab.石井です。

 

 

下野新聞社さんに許可を得て、5回目の記事をこちらに転載します。

全部で6本なので、次が最後になります! 

 

過去の記事はこちら⬇︎

 

第1回記事

第2回記事

第3回記事

第4回記事

 

第5回記事はこちら⬇︎ (画像の下に記事内容をつけています。) 

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以下、記事全文

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下野新聞「日曜論壇」寄稿 その4

 

こんにちは。Joy Living Lab.石井です。

 

年末です!今年の仕事の記録を年の瀬に慌ててまとめている私・・。

ということで、8月から連載中の「日曜論壇」記事。

下野新聞社さんに許可を得て、4回目の記事をこちらに転載します。

 

過去の記事はこちら⬇︎

 

第1回記事

第2回記事

第3回記事

 

第4回記事はこちら⬇︎ (画像の下に記事内容をつけています。) 

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以下、記事全文

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自分の声を聞くと変化が起きる 〜キャリアカレッジ第二期第2回開催報告♪

こんにちは。Joy Living Lab.の石井です。

 

めっきり冬〜!ですが体調など崩されていませんか?

私は毎年この季節に風邪をひきやすいのですが、今年はせっせとスーパー銭湯に通ったり気をつけて体を動かしているせいか、だいぶいいです♪(当社比)

 

さて先日、連続キャリアセミナー「キャリア戦略カレッジ」第二期第2回を開催しましてその報告です。

 

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まだネンネの赤ちゃん❤️と参加してくださった方も♪

 

 

今回は前回の状況把握に続いて、自分を深堀する内容でした。

 

第2回のテーマは「価値観を捉えよう ー自分の優先順位を捉え、選択・決断する力がつく」です。

 

さて私が今回非常に印象的だったのは。

この記事のタイトルに書いています「自分の声を聞く」ことの大切さです。

 

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