Joy Living Lab.のヘルシーな日記

女性の健康とキャリアを支援するJoy Living Lab.のブログです

自由は苦しいが、貴い 〜キャリア戦略カレッジ第1期修了しました!

 

こんにちは。

女性の健康とキャリア支援の「Joy Living Lab.」主催、

そして連続キャリアセミナー「キャリア戦略カレッジ」共同主催の石井です。

 

週末に、キャリア戦略カレッジ<ベーシック>第1期の最終回を開催しました。

 

最終回は、「キャリアビジョン発表会&修了式!」ということで、メインコンテンツは一人ずつの発表の時間です。

 

f:id:joylivinglab:20210317111400j:plain

 

はじめ緊張していたみなさん。
最後のこの、みなさんの清々しい笑顔がこの時間、ここまでの日々の充実感を物語っていますよね!

 

きちんと自分を掘り下げ、

対話を通じて理解を深め、

妄想を広げて希望を語り…。

 

今持ちうる自分のベストで、今後への納得を、作る。

 

これをそれぞれに取り組んできたからこその、出し切った笑顔だと感じます^^

 

自分自身のテーマを自律的に扱いながらも、孤独ではなく

仲間と共有したり、

刺激をうけたり、

励まし合ったり、、

しながら取り組めたことが何より財産なのではないでしょうか。

 

おもいを言葉にして「私」を主語に、断言する。

安心できる仲間に聴いてもらい、仲間の言葉を聞く。

 

そういった一連の事柄が、「自分」の輪郭をはっきりさせます。

自分で、自分の定義をすることができる。

 

 

それって、

「私はお母さんなんだから」とか、「会社員たるもの」とか、といった「外側から持たされる役割」とはまた別に、自分の生き方を自分で決めることなのです。

 

 

自らフリーハンドで描いた自分の定義は、何よりも強い。

といっても、ここに至るまで「何をしたいかとか、希望って聞かれてもわからない、考えるのが辛い」といった声も多くありました。

講座で出される課題も多く、仕事に家庭に忙しい中ここまで取り組むのは本当に大変だったと思います。

今まで正面から考えてこなかった「自分への問い」に答え続けることも。

 

 

自由は苦しいけれど、やっぱり貴い。

自分の定義を得た人は強いなと感じます。

 

 

これから「キャリアビジョン」に向かってそれぞれに、真っ直ぐではないかもしれない道を進んでいきます。

 

きっとますます思いがけないこともモリモリに起こるけれども、

今日の気持ちを胸に、その都度対応や修正をしていけば、大丈夫。

 

それぞれの道を進むお互いをまた労ったり励まし合っていけること、

これからも楽しみです!

 

1期生のみなさま、修了こころからおめでとうございました✨

 

 

第2期は今週末に最終回!これまた楽しみです♪

第3期は4月にスタート予定ですが、すでに募集は締め切らせていただきました。

第4期はおそらく6−7月頃にスタートするかも?ご興味の方はお問い合わせください^^

 

 

 

そんな感じです。

 

あ、この講座の最初のデモンストレーションで、私も自分の「キャリアビジョン」を発表させていただいたのでした!それはまた後ほど共有します^^

 

 

 

 石井由貴

 ---

キャリア戦略カレッジ主催/マドレボニータ栃木代表

女性の健康とキャリア支援「Joy Living Lab.」代表

 

国家資格キャリアコンサルタント・GCDFキャリアカウンセラー。

現在、筑波大学大学院ヒューマンケア科学専攻博士課程にて「出産後の女性の心身の健康問題」をテーマに調査・研究中。

 

慶應SFC学部卒→東京大学大学院新領域創成科学研究科を修了後、新卒でリクルートキャリア入社。転職支援事業に9年間携わり、延べ2000人の転職支援を行う。

 

二度の産休・育休・職場復帰を経験した後、フリーランスのキャリアコンサルタントとして独立。自身の産後の経験を踏まえ、宇都宮市主催の「育休ママ向けの復職支援セミナー」講師など、育休復帰後・育休中の女性支援に定評がある。

 

子育て世代の声を届けるべく、下野新聞「日曜論壇」にて連載執筆(2020年~2021年)。近藤麻理恵氏に師事し、こんまり流片づけコンサルタントとしても活躍中。

 

12歳・9歳の母。趣味は着物と海外ドラマとギター。

 

 

 

女性の健康、キャリアに関する執筆・講演・セミナー・カウンセリング実施中!

 

 

facebookページ 

https://www.facebook.com/joyliving.lab/


ブログ  

Joy Living Lab.のヘルシーな日記


webページ  

Joy living lab.

 

 

 

 

 

 

キャリアコンサルティング料金見直しのお知らせ

 

こんにちは。

女性の健康とキャリア支援の「Joy Living Lab.」主催、

そして連続キャリアセミナー「キャリア戦略カレッジ」共同主催の石井です。

 

今日はキャリアコンサルティング料金見直しのお知らせです。

 

独立・開業して5年半ほどになりまして、ずっと据え置きでやってきましたが、そろそろ料金改定させていただくことにしました!

 

 

2点変更があります。

 

1点目:料金設定の見直し

 

4月1日以降のご予約から、新料金にて対応させていただきます。

 

ウェブページに記載いたしました。

joyliving-c.mystrikingly.com

 

詳細はこちら↓

f:id:joylivinglab:20210302205418p:plainf:id:joylivinglab:20210302205452p:plain

f:id:joylivinglab:20210302205633p:plain

 

 

2点目:コースプラン期限の設定

 

また、コースプランについてはチケットの有効期限を設けさせていただくことにいたしました。

 

・3回コース(2−3ヶ月推奨) → 有効期限 初回から6ヶ月

 

・5回コース(半年以内推奨) → 有効期限 初回から1年

 

※現時点での残り回数がある方については、有効期限を2021年9月末までとさせていただきます。

 

 

ということで、来年度はプチリニューアルして臨みたいと思います!

 

 

そんなかんじです。

 

 

 

石井由貴

 ---

 

 

女性の健康、キャリアに関する執筆・講演・セミナー・カウンセリング実施中!

 

 

facebookページ 

https://www.facebook.com/joyliving.lab/


webページ  

lab.joyliving.org

 

 

 

 

 

 

 

 

 

知って、共有して、備えて、進む 〜市の育休復帰準備セミナーを開催しました

こんにちは。

 

女性の健康とキャリア支援の「Joy Living Lab.」主催、

そして連続キャリアセミナー「キャリア戦略カレッジ」共同主催の石井です。

 

週末に、個々数年ご依頼いただいている宇都宮市の育休復帰準備セミナーを実施しました。

 

今回はコロナ対策で初のオンライン開催です。

昨年の様子はこちら。(←この時に、その後キャリア戦略カレッジを一緒にやることなる共同主催のさゆりさん出会えたのでした!まだ1年、もう1年!)

 

 

宇都宮市アコールご担当者の方が早速様子を共有してくれていました♪

 

www.facebook.com

 

f:id:joylivinglab:20210226101006p:plain

 

当日は宇都宮市在住・在勤の13名の方(ご夫婦2組を含む)がお申し込みくださっていました!

 

内容は・・

  • 復職後の困りごとトップ3!
  • 困りごとに対応するためのアイディアあれこれ
  • 健やかな復職のための大事なポイント

などなど。

グループワークや個人ワークも交えてご参加いただきました!

 

アンケートで嬉しいご感想もいただいています。

 

わかりやすく、大変ためになる講座でした。職場復帰が不安で不安でしょうがなかったのですが、頭の中を整理できた事で、前向きに考えられるようになりました。また、子どもは年に約20日も風邪で休むという統計が知れて、早速職場の復帰面接で上司にその事を伝えておこうと、心構えができました。

 

ワークシートに、私自身が漠然と不安に感じていた内容がズバっと言語化されていて本当に助かりました。

 

ワークシート記入や、グループ毎に分かれて対話する機会があり、ただ聞くだけの講座ではなかったので有意義な時間が過ごせました。普段家にいるけれどなかなかゆっくり考える時間がないので、じっくり振り返ることが出来たのが良かったです。 また、先生が復職を経験されていたり、他の参加者さんが復職を経験されていたので、役に立つ情報や意見が聞けて面白かったです。

 

ご感想をお寄せいただき、ありがとうございます!!

 

 

f:id:joylivinglab:20210226103303p:plain

集合写真♪

 

 

この講座でお伝えしていることって、もとをたどれば…

  • 私自身の12年前と9年前の産後の経験だったり(そこでの苦労や憤り!)
  • その後ずっと「女性のキャリア」について考え続けていることだったり
  • そして、8年ほどまえからずっとプロボノで関わらせていただいているマドレボニータの対話の場作りで出会った女性たちのお話だったり

そんなもろもろを凝縮して、ワークをとりまぜてお伝えさせていただいていました。

 

 

感じたのは、こういうチャレンジングな過渡期に必要なステップは、「知って」→「共有して」→「備えて」→「進む」なのかなあと。

で、ブログ記事タイトルにしました。笑

 

つまり、

  1. 「まず必要な情報を知る」
  2. 「近しい状況にある人と共感して励まされる・力を得る」
  3. 「知ったことを元に準備をする」
  4. 「準備をもとに実践する」

このステップを踏んでいけると、より安心してスムーズに進むことができそうです。

 

 

そんなみなさんの、復職へのチャレンジにあらためて祝福を送ります♪

あなたらしいライフキャリアを考え、実現する一歩になりますようにと願っています!!

 

 

そして余談…

 

ここで伝えきれない!溢れ出る!そしてその後の人生にも寄り添いたい!そんな思いをまた凝縮して、継続的にサポートできる内容に昇華したのが、今やっているキャリア戦略カレッジのプログラムなのだな、としみじみ振り返っています^^

 

 

もちろん、パワフルな共同主催のさゆりさんあって実現したことで。ありがたい!

 

ただいま無料キャリアコンサルティングつきの無料体験会を実施中です♪

 

 

peraichi.com

 

無料体験講座の日程は以下です。(別日程も可能ですのでお問い合わせください^^)

■無料セミナー 日時・担当
・2/16(火)  12:00-13:00 (石井)
・2/26(金)   22:00-23:00 (関)
・2/28(日)     7:00-9:00 (石井)
・3/4(木)     12:00-13:00(石井)
・3/9(火)     12:00-13:00 (関)

・場所:zoom
・料金:無料

■内容

・講座体験:ミニキャリアワーク
・キャリアカレッジ受講生の声ご紹介
・講座のご案内

 

 

 

そんなかんじです。

 

石井由貴

 ---

 

 

女性の健康、キャリアに関する執筆・講演・セミナー・カウンセリング実施中!

 

 

facebookページ 

https://www.facebook.com/joyliving.lab/


webページ  

lab.joyliving.org

 

 

 

 

第3期始まります!キャリア戦略カレッジ〈ベーシック〉

 

こんにちは。

 

女性の健康とキャリア支援の「Joy Living Lab.」主催、

および連続キャリアセミナー「キャリア戦略カレッジ」共同主催の石井です。

 

 

昨年夏・秋に第1期・第2期を募集した「キャリア戦略カレッジ」。

 

連続型・オンラインのキャリアセミナーという新たなチャレンジでしたが、おかげさまで楽しくみんなで学びあえていて、今度は第3期(4月開講)の募集を始めます!

 

共同主催のさゆりさんと一緒に作り、わちゃわちゃ運営しています。

第1期生でもある、PRディレクターさんにご尽力いただき、お知らせのペライチができたのでよかったら見てください!

peraichi.com

 


これまで実施してきた「キャリア戦略カレッジ」のプログラムを定型化し「ベーシック」として、来期は第3期の募集をします!
 
(実はそのさきに「アドバンス」コースも作成・募集開始・満席となりました。その話はまた後日・・!)

 

2月中には体験会を実施して、3/1に正式に申込開始となります♪

(体験会に参加してくれた方には限定の早割も実施予定^^)

 

体験会はなんと明日から!

careertaiken2021.peatix.com

 
 
ご興味ある方がいたら、直接おつなぎいただくのも泣いて喜びます!

日程が合わない方はお問い合わせください^^
 

 

4月開講で、3ヶ月にわたり4回の講座・コミュニティでの切磋琢磨、キャリアコンサルティング2回つき。
キャリアについてじっくり振り返り、ビジョンをもつところまでみっちり伴走します!

 

 

第1期・第2期の様子はこちらでご覧いただけます♪

キャリア戦略カレッジ カテゴリーの記事一覧 - Joy Living Lab.のヘルシーな日記

 

 

そんなかんじです^^

 

 ---

キャリア戦略カレッジ主催/マドレボニータ栃木代表

女性の健康とキャリア支援「Joy Living Lab.」代表

 

国家資格キャリアコンサルタント・GCDFキャリアカウンセラー。

現在、筑波大学大学院ヒューマンケア科学専攻博士課程にて「出産後の女性の心身の健康問題」をテーマに調査・研究中。

 

東京大学大学院新領域創成科学研究科を修了後、新卒でリクルートキャリア入社。転職支援事業に9年間携わり、延べ2000人の転職支援を行う。

 

二度の産休・育休・職場復帰を経験した後、フリーランスのキャリアコンサルタントとして独立。自身の産後の経験を踏まえ、宇都宮市主催の「育休ママ向けの復職支援セミナー」講師など、育休復帰後・育休中の女性支援に定評がある。

 

子育て世代の声を届けるべく、下野新聞「日曜論壇」にて連載執筆(2020年~2021年)。近藤麻理恵氏に師事し、こんまり流片づけコンサルタントとしても活躍中。

 

12歳・9歳の母。趣味は着物と海外ドラマとギター。

 

 

 

女性の健康、キャリアに関する執筆・講演・セミナー・カウンセリング実施中!

 

 

facebookページ 

https://www.facebook.com/joyliving.lab/


ブログ  

Joy Living Lab.のヘルシーな日記


webページ  

Joy living lab.

 

 

 

 

下野新聞「日曜論壇」寄稿 その6(最終回!)

こんにちは。

 

女性の健康とキャリア支援の「Joy Living Lab.」主催、

および連続キャリアセミナー「キャリア戦略カレッジ」共同主催の石井です。

 

 

下野新聞「日曜論壇」連載もいよいよ最終回!

無事に掲載となりほっとしました。

私にとってチャレンジングなお仕事でしたが、貴重な機会をいただけて大変ありがたかったです!

 

下野新聞社さんに許可を得て、こちらに転載します。

 

第6回記事はこちら⬇︎ (画像の下に記事内容をつけています。) 

 

f:id:joylivinglab:20210131093644j:plain

 

以下、記事全文

続きを読む

2021年の漢字一字

 

こんにちは。Joy Living Lab.石井です。

 

毎年、「今年の漢字一字」を決めています。

 

2020年は「運」でした。

運動しよう!てのと、あえてあまり主体的でなく、いただいたご縁や運を大事に過ごそう〜というノリでおりました。

 

2021年はどうしようかな〜と年末に考え始めて・・ふっと浮かんだ言葉に決めました。

 

今年の一字は、こちら!

 

f:id:joylivinglab:20210113202621j:image

(娘の書道の宿題に便乗して書き初め。習字ならいたいなあ!)

 

自由の由。理由の由。よし!とも読む。笑

私の名前の一文字でもあります。

 

 

意味を調べると・・

 

よる。もとづく。従う。由来する。のっとる。
よりどころ。いわれ。わけ。原因。よし。
より。・・・から。
よし。伝言や伝聞の内容を指す言葉。

 

出典:漢字辞典オンライン

「由」の部首・画数・読み方・筆順・意味など

 

 

ふむふむ。これまたすらっとしていていい感じ。

これまで積み上げてきたものを一つずつ進めたり、

訳あって起こることを受けとめたり。

 

肩の力を抜いて過ごしていきたいと思います。

 

 

 

もう一字書いてました。

 

f:id:joylivinglab:20210113201913j:image

 

この一年も、みなさんに福が訪れますように✨

 

 

 

 

 

 

そんな感じです。

 

Joy Living Lab.石井

 

 ---

facebookページ 

https://www.facebook.com/joyliving.lab/


ブログ  

Joy Living Lab.のヘルシーな日記


webページ  

Joy living lab.

 

2021年ご挨拶と、2020年の振り返り

2021年あけました。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

Joy Living Lab.の石井です。

 

f:id:joylivinglab:20210104202248j:image

(いつもより遅めに初詣しました)

 

昨年スタートした連続キャリア講座「キャリアカレッジ」のオンラインコミュニティにて、「昨年の振り返りと今年の抱負」を投稿することを宿題にしています。

 

主催・講師としてもやはり投稿しないとね・・・

ということで、(ギリギリで)書いてみました!

 

 

まず2020年の漢字一字は「運」にしていました。

左脳でバリバリ進めていくというよりも、運動して体を健やかに保ち、流れに運ばれて運がついて来ますように・・・

というような、ゆるやかなイメージを持っていました。

結果もだいたいそんな感じだったかと思います。

 

 

 

何といっても体調が悪い1年でした。

2019年12月ごろから発熱が続き、年が明けても微熱・頭痛・だるさ・めまい・立ちくらみなど。病院で詳しく調べたけれど原因不明で。

これが春、夏、秋にかけてよくなったかと思うとガタッと調子を崩したりを繰り返し。

色々と体質改善のための取り組みをして、仕事は「(自分からは仕掛けず)いただいたご縁を全力で・大切に」のスタンスでおりました。

 

 

体調改善のためにやったこと

・睡眠時間優先、早起きを「しない」

・婦人科の薬をやめ、ミレーナ挿入(いいかんじ!)

・整体、鍼灸、友人の運動メソッドに通う

・ジムに入会、筋トレとすこし走り始める、エアーヨガ教室、エアーじゃないヨガレッスンも継続

・あすけんアプリで栄養管理(鉄分が不足しがち)

・カラーリングをやめてヘナにした(髪の傷みが激減)

・近所のスーパー銭湯(温泉あり!)でサウナに通う習慣を身につける

 

いやー色々やりました!身体に意識を向けるのって気持ちいいですね。

にも関わらず、人生初の過呼吸(5月)、人生初のギックリ腰(9月)も体験という。

んー厄年でもないはずなのだけど。

色々と揺らぐお年頃。引き続きご自愛したいと思います。

(ほんとはこの5年で5キロ増えた体重ももう少しスッキリしたいところ。!)

もーうそろそろ色々の不調も終わるはず!

 

そんな訳で、できるだけ身体をいたわり予定を詰めず、スケジュールを明けておくようにしました。

何かあるときは気合を入れて出かけて、帰ってまた寝込むとかもあったり。

なので1年の1/3くらい寝込んでいたようなイメージです。。

 

 

そのようなゾンビ的生活ではありましたが、お声かけいただいたことには全力で取り組ませていただき。昨年も多くのご縁にも恵まれました。

 

f:id:joylivinglab:20210104202315j:image

 (元旦のお昼は焚き火してカップ麺♪)

 

2020年の感謝リストはこちら。

 

・全国一斉休校に憤る(今も恨んどる)も、子どもたちと家遊びや近所の探検、新たなコンテンツとの出会い(この時に鬼滅の刃にもハマった)など工夫して過ごせた。

 

・2月の育休復帰セミナーでさゆりさんに声をかけてもらい、連続キャリアセミナー「キャリア戦略カレッジ」立ち上げに至った!以前から必要と思っていたサービスを作れて、参加してくれる方々も素晴らしくて刺激をいただいています!

 

・春頃に下野新聞社より「日曜論壇」コーナー執筆依頼をいただく。自分の考えを表明する機会をいただいてありがたい!6回中5回が掲載済み。

 

・個人キャリアコンサルティングもちょいちょいご用命いただき、お役に立てる喜び。真摯に向き合う御相談者に力をいただくこと多々。

 

・片づけセミナーも実施でき、好評いただいた。片づけ講師としてのブラッシュアップも楽しく続けられている。

 

・ゼミ発表を今年度5回ほど実施、学会発表も。ゼミの先生、同輩のアドバイスに感謝。

 

・2019年に始めた研究調査を2020年春に終了できた!そのデータを元に学会発表。論文化の作業中。ナメクジのあゆみだけれど・・粘り強く取り組めておりありがたい。

 

・産後ケアを普及するボランティア活動、マドレボニータ栃木もますます活性化!対話の場づくり、総会、中間の会などなどに参画。おもろい仲間たちが集い、主体的に動く姿に触発される。

 

・ジェンダーテーマの継続読書会「みっちゃんゼミ」も実施。熱い・濃ゆい繋がりが心の支えに。

 

・小6息子、1校だけ中学受験予定もコロナ休校中にネットゲームにどハマりし、成績急降下、、。からの夏以降の頑張りでなんとか勝負になるところまで来た。入試本番は今週末ー!!小学校最後の1年、最高学年の見せ場がことごとく失われた年だったけれど、受験を通じて努力の練習ができたこと、学校、塾の先生にも応援してもらえるといった経験ができたことがすでに達成。

 

・小3娘、一斉休校で強制終了となった2年生のクラスへの未練を引きずっていたが、学校再開で新しいお友達ができ、地域で遊べるように。自転車を買って、休日はおべんと持って朝から夕方まで近所の公園をお友達とはしごして遊ぶスタイル。地域生活を楽しめていてありがたい。(上の子は小4まで学童だったのでこういう生活がなかった)

 

・私がしょっちゅう倒れていても普段からご飯を作ったり子どもたちの送り迎えだの受験フォローだの、してくれた夫に感謝。2人でいる時間が増えてきた。

 

・お出かけ機会が減ったが、着物も3回くらい着られた。映画や観劇も行けた。キャンプ、焚き火もできた。非日常の楽しみを引き続き探そう。

 

・娘と友人とミュージカルオーディションにチャレンジした!発表の場はコロナでなくなってしまったが、練習の期間は本当に楽しかった!

 

総じて:みんなでとにもかくにも1年を乗り越えられたこと、すなわち大成功!

 

 

ってな感じで。

 

過ぎてみればたくさんの恵みをうけとった一年でした。

 

今年のビジョンは少しずつ考えているところで、見えてきたらまた書きます。

 

今のところ考えているのは・・

自分へのいたわりを継続して、体と心を大切に過ごすこと。

感性を豊かに。

自然の美しさ、人の輝きを心から感じ取り、

豊かさを周りの人たちとわかち合うこと。

 

 

そんな感じで

本年もどうぞよろしくお願いいたします^^

 

 

石井由貴

 

 

facebookページ 

https://www.facebook.com/joyliving.lab/


ブログ  

Joy Living Lab.のヘルシーな日記


webページ  

Joy living lab.