Joy Living Lab.のヘルシーな日記

女性の健康とキャリアを支援するJoy Living Lab.のブログです

40代になったので、抱負などメモ


こんにちは、キャリアコンサルタントの石井由貴です。

 


先月、誕生日を迎え、40歳になりました。
節目の年なので、今の気持ちを残してみます。

 

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 (お散歩道の野の花)


「40にして惑わず」ときいた20代には、その頃には何か「確固とした自信」的な何かが身に付いて、右往左往しなくなるのかなと思っていました。

 

その40になった実感はというと‥

自分は自分だし、いろいろ限界もあるし、人それぞれ事情もあるし、物事なんだかんだなるようになるよね、、

など、あきらめによる落ち着きを得られた気がしています。

 

(といいつつ20代から「なんかゆきちゃんって老成してるよね、、」とか言われていたので、印象と年齢がようやく見合ってきているのかも?)

 


ここ1,2年は割と体調が良くなくて、生きていること、食べられること、家族と過ごせること、仕事ができること、全てありがたいんだなぁと学んだように思います。

 


30歳で第二子を出産し、「東京のワーママ」を一生懸命やり、30代半ばに会社を退職して独立し、キャリアコンサルタントになり、博士課程に入り、自分なりに新たな道であがいてきて、、30代の終わりに疲れが出たのかもしれません。

 

そんな弱っちい自分をあきらめて受け入れる必要もありました。

 

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(いま水田がきれいです!)


もう立派な大人の年齢になったことで、次世代に対する責任、どんな社会を残していくのかについて大変微力ながらやれることをやっていかねばとも、日々感じているところです。

 

ちょっと前からSDGSが何かと話題ですが、各種項目で圧倒的に日本が遅れをとっている項目は「ジェンダー平等」ですよね。今年も堂々の120位(153カ国中)でした。

 

私は10代の頃から、ジェンダー平等に関心をもち(日本に暮らす女性は多かれ少なかれ原体験としてジェンダー不平等を感じたことがあるのではないでしょうか)、娘や息子が暮らす日本社会が少しでもましな方に変化するよう、本当に小さなところからでも何か行動して行けたらと考えています。


こういう考えを共感しあい語り合える仲間も増えてきたところで、ご縁をますます大事にしながら、まず自分と家族の健康、周囲への感謝を忘れず、なんだかんだ「楽しさ」を中心に進んでいきたいなと思います。


40代もまたどうぞよろしくお願いいたします!

 

そうそう、いま女性たちを対象に開催している連続講座キャリア戦略カレッジで、受講生のみなさんとともに考えた私のキャリアビジョンは「歌って踊る、ジェンダー×健康×キャリアの探求者!」ですので。

ますますマイペースに、探求してまいりたい所存です♪

 


そんな感じです。

 

---

キャリア戦略カレッジ主催/マドレボニータ栃木代表

女性の健康とキャリア支援「Joy Living Lab.」代表

 

国家資格キャリアコンサルタント・GCDFキャリアカウンセラー。

現在、筑波大学大学院ヒューマンケア科学専攻博士課程にて「出産後の女性の心身の健康問題」をテーマに調査・研究中。

 

慶應SFC学部卒→東京大学大学院新領域創成科学研究科を修了後、新卒でリクルートキャリア入社。転職支援事業に9年間携わり、延べ2000人の転職支援を行う。

 

二度の産休・育休・職場復帰を経験した後、フリーランスのキャリアコンサルタントとして独立。自身の産後の経験を踏まえ、宇都宮市主催の「育休ママ向けの復職支援セミナー」講師など、育休復帰後・育休中の女性支援に定評がある。

 

子育て世代の声を届けるべく、下野新聞「日曜論壇」にて連載執筆(2020年~2021年)。近藤麻理恵氏に師事し、こんまり流片づけコンサルタントとしても活躍中。

 

12歳・9歳の母。趣味は着物と海外ドラマとギター。

 

 

 

女性の健康、キャリアに関する執筆・講演・セミナー・カウンセリング実施中!

 

 

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自由は苦しいが、貴い 〜キャリア戦略カレッジ第1期修了しました!

 

こんにちは。

女性の健康とキャリア支援の「Joy Living Lab.」主催、

そして連続キャリアセミナー「キャリア戦略カレッジ」共同主催の石井です。

 

週末に、キャリア戦略カレッジ<ベーシック>第1期の最終回を開催しました。

 

最終回は、「キャリアビジョン発表会&修了式!」ということで、メインコンテンツは一人ずつの発表の時間です。

 

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はじめ緊張していたみなさん。
最後のこの、みなさんの清々しい笑顔がこの時間、ここまでの日々の充実感を物語っていますよね!

 

きちんと自分を掘り下げ、

対話を通じて理解を深め、

妄想を広げて希望を語り…。

 

今持ちうる自分のベストで、今後への納得を、作る。

 

これをそれぞれに取り組んできたからこその、出し切った笑顔だと感じます^^

 

自分自身のテーマを自律的に扱いながらも、孤独ではなく

仲間と共有したり、

刺激をうけたり、

励まし合ったり、、

しながら取り組めたことが何より財産なのではないでしょうか。

 

おもいを言葉にして「私」を主語に、断言する。

安心できる仲間に聴いてもらい、仲間の言葉を聞く。

 

そういった一連の事柄が、「自分」の輪郭をはっきりさせます。

自分で、自分の定義をすることができる。

 

 

それって、

「私はお母さんなんだから」とか、「会社員たるもの」とか、といった「外側から持たされる役割」とはまた別に、自分の生き方を自分で決めることなのです。

 

 

自らフリーハンドで描いた自分の定義は、何よりも強い。

といっても、ここに至るまで「何をしたいかとか、希望って聞かれてもわからない、考えるのが辛い」といった声も多くありました。

講座で出される課題も多く、仕事に家庭に忙しい中ここまで取り組むのは本当に大変だったと思います。

今まで正面から考えてこなかった「自分への問い」に答え続けることも。

 

 

自由は苦しいけれど、やっぱり貴い。

自分の定義を得た人は強いなと感じます。

 

 

これから「キャリアビジョン」に向かってそれぞれに、真っ直ぐではないかもしれない道を進んでいきます。

 

きっとますます思いがけないこともモリモリに起こるけれども、

今日の気持ちを胸に、その都度対応や修正をしていけば、大丈夫。

 

それぞれの道を進むお互いをまた労ったり励まし合っていけること、

これからも楽しみです!

 

1期生のみなさま、修了こころからおめでとうございました✨

 

 

第2期は今週末に最終回!これまた楽しみです♪

第3期は4月にスタート予定ですが、すでに募集は締め切らせていただきました。

第4期はおそらく6−7月頃にスタートするかも?ご興味の方はお問い合わせください^^

 

 

 

そんな感じです。

 

あ、この講座の最初のデモンストレーションで、私も自分の「キャリアビジョン」を発表させていただいたのでした!それはまた後ほど共有します^^

 

 

 

 石井由貴

 ---

キャリア戦略カレッジ主催/マドレボニータ栃木代表

女性の健康とキャリア支援「Joy Living Lab.」代表

 

国家資格キャリアコンサルタント・GCDFキャリアカウンセラー。

現在、筑波大学大学院ヒューマンケア科学専攻博士課程にて「出産後の女性の心身の健康問題」をテーマに調査・研究中。

 

慶應SFC学部卒→東京大学大学院新領域創成科学研究科を修了後、新卒でリクルートキャリア入社。転職支援事業に9年間携わり、延べ2000人の転職支援を行う。

 

二度の産休・育休・職場復帰を経験した後、フリーランスのキャリアコンサルタントとして独立。自身の産後の経験を踏まえ、宇都宮市主催の「育休ママ向けの復職支援セミナー」講師など、育休復帰後・育休中の女性支援に定評がある。

 

子育て世代の声を届けるべく、下野新聞「日曜論壇」にて連載執筆(2020年~2021年)。近藤麻理恵氏に師事し、こんまり流片づけコンサルタントとしても活躍中。

 

12歳・9歳の母。趣味は着物と海外ドラマとギター。

 

 

 

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キャリアコンサルティング料金見直しのお知らせ

 

こんにちは。

女性の健康とキャリア支援の「Joy Living Lab.」主催、

そして連続キャリアセミナー「キャリア戦略カレッジ」共同主催の石井です。

 

今日はキャリアコンサルティング料金見直しのお知らせです。

 

独立・開業して5年半ほどになりまして、ずっと据え置きでやってきましたが、そろそろ料金改定させていただくことにしました!

 

 

2点変更があります。

 

1点目:料金設定の見直し

 

4月1日以降のご予約から、新料金にて対応させていただきます。

 

ウェブページに記載いたしました。

joyliving-c.mystrikingly.com

 

詳細はこちら↓

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2点目:コースプラン期限の設定

 

また、コースプランについてはチケットの有効期限を設けさせていただくことにいたしました。

 

・3回コース(2−3ヶ月推奨) → 有効期限 初回から6ヶ月

 

・5回コース(半年以内推奨) → 有効期限 初回から1年

 

※現時点での残り回数がある方については、有効期限を2021年9月末までとさせていただきます。

 

 

ということで、来年度はプチリニューアルして臨みたいと思います!

 

 

そんなかんじです。

 

 

 

石井由貴

 ---

 

 

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知って、共有して、備えて、進む 〜市の育休復帰準備セミナーを開催しました

こんにちは。

 

女性の健康とキャリア支援の「Joy Living Lab.」主催、

そして連続キャリアセミナー「キャリア戦略カレッジ」共同主催の石井です。

 

週末に、個々数年ご依頼いただいている宇都宮市の育休復帰準備セミナーを実施しました。

 

今回はコロナ対策で初のオンライン開催です。

昨年の様子はこちら。(←この時に、その後キャリア戦略カレッジを一緒にやることなる共同主催のさゆりさん出会えたのでした!まだ1年、もう1年!)

 

 

宇都宮市アコールご担当者の方が早速様子を共有してくれていました♪

 

www.facebook.com

 

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当日は宇都宮市在住・在勤の13名の方(ご夫婦2組を含む)がお申し込みくださっていました!

 

内容は・・

  • 復職後の困りごとトップ3!
  • 困りごとに対応するためのアイディアあれこれ
  • 健やかな復職のための大事なポイント

などなど。

グループワークや個人ワークも交えてご参加いただきました!

 

アンケートで嬉しいご感想もいただいています。

 

わかりやすく、大変ためになる講座でした。職場復帰が不安で不安でしょうがなかったのですが、頭の中を整理できた事で、前向きに考えられるようになりました。また、子どもは年に約20日も風邪で休むという統計が知れて、早速職場の復帰面接で上司にその事を伝えておこうと、心構えができました。

 

ワークシートに、私自身が漠然と不安に感じていた内容がズバっと言語化されていて本当に助かりました。

 

ワークシート記入や、グループ毎に分かれて対話する機会があり、ただ聞くだけの講座ではなかったので有意義な時間が過ごせました。普段家にいるけれどなかなかゆっくり考える時間がないので、じっくり振り返ることが出来たのが良かったです。 また、先生が復職を経験されていたり、他の参加者さんが復職を経験されていたので、役に立つ情報や意見が聞けて面白かったです。

 

ご感想をお寄せいただき、ありがとうございます!!

 

 

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集合写真♪

 

 

この講座でお伝えしていることって、もとをたどれば…

  • 私自身の12年前と9年前の産後の経験だったり(そこでの苦労や憤り!)
  • その後ずっと「女性のキャリア」について考え続けていることだったり
  • そして、8年ほどまえからずっとプロボノで関わらせていただいているマドレボニータの対話の場作りで出会った女性たちのお話だったり

そんなもろもろを凝縮して、ワークをとりまぜてお伝えさせていただいていました。

 

 

感じたのは、こういうチャレンジングな過渡期に必要なステップは、「知って」→「共有して」→「備えて」→「進む」なのかなあと。

で、ブログ記事タイトルにしました。笑

 

つまり、

  1. 「まず必要な情報を知る」
  2. 「近しい状況にある人と共感して励まされる・力を得る」
  3. 「知ったことを元に準備をする」
  4. 「準備をもとに実践する」

このステップを踏んでいけると、より安心してスムーズに進むことができそうです。

 

 

そんなみなさんの、復職へのチャレンジにあらためて祝福を送ります♪

あなたらしいライフキャリアを考え、実現する一歩になりますようにと願っています!!

 

 

そして余談…

 

ここで伝えきれない!溢れ出る!そしてその後の人生にも寄り添いたい!そんな思いをまた凝縮して、継続的にサポートできる内容に昇華したのが、今やっているキャリア戦略カレッジのプログラムなのだな、としみじみ振り返っています^^

 

 

もちろん、パワフルな共同主催のさゆりさんあって実現したことで。ありがたい!

 

ただいま無料キャリアコンサルティングつきの無料体験会を実施中です♪

 

 

peraichi.com

 

無料体験講座の日程は以下です。(別日程も可能ですのでお問い合わせください^^)

■無料セミナー 日時・担当
・2/16(火)  12:00-13:00 (石井)
・2/26(金)   22:00-23:00 (関)
・2/28(日)     7:00-9:00 (石井)
・3/4(木)     12:00-13:00(石井)
・3/9(火)     12:00-13:00 (関)

・場所:zoom
・料金:無料

■内容

・講座体験:ミニキャリアワーク
・キャリアカレッジ受講生の声ご紹介
・講座のご案内

 

 

 

そんなかんじです。

 

石井由貴

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第3期始まります!キャリア戦略カレッジ〈ベーシック〉

 

こんにちは。

 

女性の健康とキャリア支援の「Joy Living Lab.」主催、

および連続キャリアセミナー「キャリア戦略カレッジ」共同主催の石井です。

 

 

昨年夏・秋に第1期・第2期を募集した「キャリア戦略カレッジ」。

 

連続型・オンラインのキャリアセミナーという新たなチャレンジでしたが、おかげさまで楽しくみんなで学びあえていて、今度は第3期(4月開講)の募集を始めます!

 

共同主催のさゆりさんと一緒に作り、わちゃわちゃ運営しています。

第1期生でもある、PRディレクターさんにご尽力いただき、お知らせのペライチができたのでよかったら見てください!

peraichi.com

 


これまで実施してきた「キャリア戦略カレッジ」のプログラムを定型化し「ベーシック」として、来期は第3期の募集をします!
 
(実はそのさきに「アドバンス」コースも作成・募集開始・満席となりました。その話はまた後日・・!)

 

2月中には体験会を実施して、3/1に正式に申込開始となります♪

(体験会に参加してくれた方には限定の早割も実施予定^^)

 

体験会はなんと明日から!

careertaiken2021.peatix.com

 
 
ご興味ある方がいたら、直接おつなぎいただくのも泣いて喜びます!

日程が合わない方はお問い合わせください^^
 

 

4月開講で、3ヶ月にわたり4回の講座・コミュニティでの切磋琢磨、キャリアコンサルティング2回つき。
キャリアについてじっくり振り返り、ビジョンをもつところまでみっちり伴走します!

 

 

第1期・第2期の様子はこちらでご覧いただけます♪

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そんなかんじです^^

 

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キャリア戦略カレッジ主催/マドレボニータ栃木代表

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国家資格キャリアコンサルタント・GCDFキャリアカウンセラー。

現在、筑波大学大学院ヒューマンケア科学専攻博士課程にて「出産後の女性の心身の健康問題」をテーマに調査・研究中。

 

東京大学大学院新領域創成科学研究科を修了後、新卒でリクルートキャリア入社。転職支援事業に9年間携わり、延べ2000人の転職支援を行う。

 

二度の産休・育休・職場復帰を経験した後、フリーランスのキャリアコンサルタントとして独立。自身の産後の経験を踏まえ、宇都宮市主催の「育休ママ向けの復職支援セミナー」講師など、育休復帰後・育休中の女性支援に定評がある。

 

子育て世代の声を届けるべく、下野新聞「日曜論壇」にて連載執筆(2020年~2021年)。近藤麻理恵氏に師事し、こんまり流片づけコンサルタントとしても活躍中。

 

12歳・9歳の母。趣味は着物と海外ドラマとギター。

 

 

 

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下野新聞「日曜論壇」寄稿 その6(最終回!)

こんにちは。

 

女性の健康とキャリア支援の「Joy Living Lab.」主催、

および連続キャリアセミナー「キャリア戦略カレッジ」共同主催の石井です。

 

 

下野新聞「日曜論壇」連載もいよいよ最終回!

無事に掲載となりほっとしました。

私にとってチャレンジングなお仕事でしたが、貴重な機会をいただけて大変ありがたかったです!

 

下野新聞社さんに許可を得て、こちらに転載します。

 

第6回記事はこちら⬇︎ (画像の下に記事内容をつけています。) 

 

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以下、記事全文

続きを読む

2021年の漢字一字

 

こんにちは。Joy Living Lab.石井です。

 

毎年、「今年の漢字一字」を決めています。

 

2020年は「運」でした。

運動しよう!てのと、あえてあまり主体的でなく、いただいたご縁や運を大事に過ごそう〜というノリでおりました。

 

2021年はどうしようかな〜と年末に考え始めて・・ふっと浮かんだ言葉に決めました。

 

今年の一字は、こちら!

 

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(娘の書道の宿題に便乗して書き初め。習字ならいたいなあ!)

 

自由の由。理由の由。よし!とも読む。笑

私の名前の一文字でもあります。

 

 

意味を調べると・・

 

よる。もとづく。従う。由来する。のっとる。
よりどころ。いわれ。わけ。原因。よし。
より。・・・から。
よし。伝言や伝聞の内容を指す言葉。

 

出典:漢字辞典オンライン

「由」の部首・画数・読み方・筆順・意味など

 

 

ふむふむ。これまたすらっとしていていい感じ。

これまで積み上げてきたものを一つずつ進めたり、

訳あって起こることを受けとめたり。

 

肩の力を抜いて過ごしていきたいと思います。

 

 

 

もう一字書いてました。

 

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この一年も、みなさんに福が訪れますように✨

 

 

 

 

 

 

そんな感じです。

 

Joy Living Lab.石井

 

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